Ngồi bắt chéo chân một cách thanh lịch và quý phái là một phần quan trọng của phong cách và tạo ấn tượng trong giao tiếp xã hội. Điều này bao gồm những cách tốt nhất để bắt chéo chân cho các kiểu tương tác xã hội khác nhau như được dạy trong các trường dạy hoàn thiện nhịp điệu dành cho phụ nữ. Đây cũng là một phép lịch sự mà một người phụ nữ nên biết!

THỰC HÀNH

Mỗi khi bạn ngồi xuống hoặc đứng lên, bạn phải làm như hướng dẫn dưới đây với tư thế tao nhã. Hãy nhớ rằng điều này bao gồm việc vuốt phẳng váy bên dưới khi bạn ngồi. Ngay cả khi bạn đang mặc quần, bạn cũng nên quét tay xuống phía sau đùi như thể bạn đang mặc váy.

Mỗi ngày bạn phải thực hành từng tư thế ngồi ít nhất một lần:

• Nghiêng kiểu nữ công tước với đầu gối sang trái

• Nghiêng kiểu nữ công tước với đầu gối sang bên phải

• Bắt chéo Cambridge với đầu gối sang trái

• Bắt chéo Cambridge với đầu gối ở bên phải

• Bắt chéo đầu gối kiểu châu Âu với đầu gối sang trái

• Bắt chéo đầu gối kiểu châu Âu với đầu gối sang bên phải

Đừng chuyển từ tư thế này sang tư thế khác khi bạn đang ngồi. Bạn phải xác định rõ trong đầu mình sẽ sử dụng tư thế nào trước khi ngồi xuống, sau đó ngồi vào tư thế đó và giữ tư thế đó. Với mục đích luyện tập trong tuần này, khi bạn cần thay đổi từ tư thế này sang tư thế khác, bạn sẽ đứng dậy và ngồi xuống với tư thế khác.

Ngồi trong một số tư thế này có thể khiến chân bạn bị cứng vì bạn không quen. Khi điều này xảy ra, bạn nên đứng dậy và đổi tư thế để tránh chân bị cứng. Sau khoản thời gian luyện tập dài, bạn sẽ dần quen với các tư thế! Một ý tưởng hay để thoát khỏi tình trạng tê cứng ở chân là đi bộ xung quan khoảng 5 phút. Hãy nhớ đi thật nhẹ nhàng để có thể cảm nhận được cơ chân.

CẢM GIÁC

Khi bạn đã quen với việc ngồi liên tục theo phong cách nữ tính, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy rằng việc ngồi với tư thế tao nhã sẽ mang lại cảm giác khác biệt từ trong suy nghĩ của bạn. Bạn nên tập trung vào những cảm giác nữ tính mà bạn bắt đầu có được.

Bạn sẽ có thể đánh dấu nhiệm vụ này là hoàn thành sau khi bạn thực hành trong tư thế nữ tính trong bảy ngày liên tiếp. Nếu bạn thấy mình vẫn còn ngồi theo cách cũ thì bạn sẽ cần phải bắt đầu lại tuần mới của mình từ ngày đầu tiên. Sẽ có những ngoại lệ. Ví dụ: nếu bạn đến phòng tập thể dục hoặc tập thể dục đòi hỏi phải có một kiểu ngồi nhất định. Điều tương tự cũng xảy ra đối với một số tình huống làm việc nhất định có thể yêu cầu bạn phải ngồi khác vì lý do an toàn.

Sau khi luyện tập xong, hãy quay lại và nhận xét về cảm giác của bạn khi thực hiện nhiệm vụ này khi thay đổi cách ngồi và sau đó đứng dậy khỏi ghế. Những cảm giác đó có thay đổi trong suốt thời gian qua không? Có ai nhận thấy những thay đổi ở bạn không? Mong rằng những chia sẻ này sẽ giúp bản thay đổi được bản thân và ngày càng có khí chất hơn!

>>> Xem các bài viết khác của GINA tại: https://gina.vn/blogs/

—————————

GINA ACADEMY – Học Viện Đào Tạo Phong Thái Và Nghi Thức

📞 Hotline: 0908088282

💬 Email: ginaacdemy.vn@gmail.com

🌐 Website: https://gina.vn/

Ⓜ️ Facebook: https://www.facebook.com/ginaacademy.vn/

📍 Địa chỉ: 66-68 Võ Văn Tần, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP.HCM

#GinaAcademy #ginaacademy #xuhuong #fyp

GINA ACADEMY